Personen
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Anmerkungen
Das Rezept findest du auch in deinem Ernährungsplan von Foodiary.
Zutaten
- 3 EL Chiasamen
- 1 EL Haferflocken
- 150ml Milch / fettreduziert
- 1 Apfel
- 10g Walnüsse
- eine Prise Zimt
Anleitung
- Am Vorabend: Chiasamen, Haferflocken, etwas Zimt und Milch in eine Müsli-schale geben und gut umrühren. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am Morgen: Apfel in feine Stücke schneiden.
- Die Walnüsse hacken.
- Den Chiapudding aus dem Kühlschrank holen und die Äpfel, sowie Walnüsse darauf verteilen und genießen!
