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Rezept-Blaubeeren-Bananen-Smoothie

Blaubeeren-Bananen Smoothie

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Blaubeeren-Bananen Smoothie

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Portionen:  1 Person

Rezept-Blaubeeren-Bananen-Smoothie

Zutaten

  • 1/2 Tasse Blaubeeren / gefroren
  • 1 Feigen / reif
  • 1 Banane / reif
  • 200g Joghurt mit Kokosgeschmack 1/2 Tasse Mandelmilch
  • 1 EL Mandeln
  • 1 TL Kokosflocken
  • 1 TL Chiasamen
  • 1/8 TL Zimt / gemahlen

Anleitung

  1. Banane schälen und klein schneiden, 1 Feige in kleine Würfel schneiden.
  2. Blaubeeren, Banane, Feigenwürfel, Joghurt und Mandelmilch in einen Mixer geben und fein pürieren, bis eine cremige Masse entstanden ist.
  3. Die Masse in eine Schüssel oder in Glas füllen und mit Zimt, zerstoßenen Man-deln, Kokosflocken, Chiasamen und einer in viertel geschnittenen Feige dekorieren.

Anmerkungen

Das Rezept findest du auch in deinem Ernährungsplan von Foodiary.

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