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Rezept-Beeren-Smoothie-Chiapudding

Beeren Smoothie und Chiapudding

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Beeren Smoothie und Chiapudding

Beeren Smoothie und Chiapudding

Portionen:  1 Person

Rezept-Beeren-Smoothie-Chiapudding

Zutaten

  • 30g Chiasamen
  • 200ml Kokosmilch / fettreduziert
  • 3g Vanilleextrakt
  • 20ml Agavensirup
  • 40g Banane
  • 30g Blaubeeren / frisch
  • 20g Haferflocken

Anleitung

  1. Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden. In einem Standmixer die Hälfte von Bananenscheiben, Heidelbeeren und Himbeeren in ein cremiges Püree zerkleinern. Joghurt dazugeben und alles gut vermischen.
  2. In einer Schüssel Haferflocken mit Früchtenpüree vermengen. Die restlichen Bananenscheiben, Heidelbeeren und Himbeeren darauf verteilen.
  3. Mit Chiasamen und Mandeln bestreuen.

Anmerkungen

Das Rezept findest du auch in deinem Ernährungsplan von Foodiary.

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